칼라만시효능, 깔라만시 복용법 신경써보자

얼마 전 깔라만시 소주가 TV에 나오면서 많은분들이 다이어트뿐만 아니라 다음날 숙취도 없는 술이라 하여 이 열매에 대한 인기가 다시금 올라가고 있는데요. 워낙 디톡스재료로 인기가 높아 깔라만시 원액을 찾는 사람들이 늘어나고 있습니다. 외형은 약간 탱자처럼 작으며 라임과 비슷하게 생겼는데요. 건강에 좋은 각종 음식재료 및 건강식품으로 각광을 받고 있습니다. 오늘은 칼라만시효능 및 깔라만시 복용법에 대해 알려드립니다.

 

칼라만시효능, 깔라만시 복용법 신경써보자

 

칼라만시효능

깔라만시는 금귤과 감귤의 교잡종으로 신맛과 쓴맛이 특징인 레몬맛이 나는 열매입니다.

 

 1.  항산화 작용

칼라만시에는 플라보노이드라는 항산화 성분이 풍부하게 들어있습니다. 이는 인슐린 감수성, 신진 대사 건강에 영향을 미치면 혈액순환을 완화하는데 도움이 됩니다. 또한 신체에 있는 산화스트레스와 세포의 손상을 줄이고 복구하는데 도움을 줍니다.

 

 

 2.  피부미용

칼라만시에는 비타민C가 레몬의 40배에 해당하는 높은 함량을 자랑합니다. 이는 피부탄력을 지켜주고 활성산소로 인해 세포가 노화되거나 파괴되는 것을 방지해줍니다. 또한 피부를 탱탱하게 유지시켜주는 콜라겐과 엘라스틴의 생성을 촉진시켜 주름살 예방은 물론 미백효과, 모공에 쌓인 노폐물 배출에 도움이 됩니다.

 

 3.  소화촉진

소화에 어려움을 겪거나 식후에 거북함을 자주 느끼시는 분이라면 칼라만시즙을 미지근한 물에 타서 마셔주면 이러한 불편함을 없앨 수 있습니다. 이는 산과 효소가 위 안에서 섞여서 섭취한 음식물이 잘게 쪼개지고 소화되기 쉬운 형태로 변화시켜 소화계의 기능을 향상시키는 데 도움이 되기때문입니다.

 

 

 

 4.  항암작용

칼라만시에 들어있는 펙틴이라는 성분은 암세포의 성장을 막아줍니다. 연구결과에 의하면 암세포를 죽이고 전파를 막는 것으로 밝혀졌는데요. 특히 악성흑생종과 유방암, 대장암의 세포주의 성장과 전이를 억제하는 효과가 있다는 것이 발표되었습니다. 갈렉틴이라는 성분은 종양이 커지게 만드는 작용을 하는데 펙틴이 당을 필요로하는 칼렉틴을 유인하여 결합해 통로를 차단하여 암세포가 결국 자연사하게끔 만듭니다.

 

 

 5.  면역력강화

깔라만시는 우리 몸의 면역 기능을 높여 각종 균에 대한 대항을 강화시켜 신체를 건강하게 해줍니다. 특히 통증과 염증을 낮춰 각종 관절염을 예방하고 개선하는데 도움을 주며 면역력이 떨어지면 생기기 쉬운 감기나 독감에도 효과적입니다. 때문에 매일 아침 희석한 물을 마셔주면 체력증진은 물론이거니와 소화증진에도 도움이 됩니다.

 

 

깔라만시 복용법

 

 1.  다이어트로 활용하기

100% 과즙으로 된 원액이 효과가 좋은데 가령 칼라만시 디톡스, 다이어트를 원하시는 분들은 약 일주일정도는 디톡스 음료만 먹고 단식을 합니다. 약간 극단적인 방법이긴 하지만 살은 잘 빠집니다. 밥을 먹지 않는데 빠지지 않을리가 없겠죠. 여기서 주의해야 할 사항은 위에 부담이 될 수 있으므로 평소 위가 약하신 분들은 조심하셔야 합니다.

 

 

또한 일주일후에 관리가 중요한데 디톡스 기간이 끝났다고 바로 먹고 싶은 음식을 먹어선 안된다는 것이빈다. 일주일동안은 적은 칼로리로 건강식음식을 먹어야 합니다. 디톡스동안은 운동은 안하는 것이 좋습니다.

※ 급하게 다이어트를 해야하는 절박한 상황이 아니라면 깔라만시 디톡스로 몸에 무리를 심하게 주지 않는 것이 좋습니다. 또한 과다복용으로 인해 메스꺼움, 구토 등이 유발된다면 즉시 디톡스를 중지하셔야합니다.

 

 

 

■ 디톡스 배합법

재료 ㅣ 깔라만시 과즙100%, 메이플시럽, 물, 후추, 생수

보통 레몬디톡스와 레시피는 동일하며 약간 신맛이 덜 하기때문에 마시기는 수월합니다. 메이플시럽 1: 원액 1: 약간의 후추 : 물 9 비율로 섞어서 흔들어 준 후 마셔주면 됩니다.

 

 

 2.  술에 희석해서 먹기

저는 술에 깔라만시원액을 희석해서 먹는데요. 이렇게 하면 정말 다음날 머리아픔이나 숙취가 전혀 없는 것이 신기할 정도였습니다. 남성분들은 이 맛을 별로 좋아하지 않을 수 있지만 여성분들이라면 특히 과일주를 좋아하시는분들이라면 적극 추천하고 싶습니다. 맥주, 소주, 막걸리 등 보통 많이들 먹는 술에 다 먹어봤는데 소주가 가장 맛있었습니다. 맥주도 나쁘진 않았지만 만약 드신다면 소주 초이스! 원액은 본인의 취향에 맞게 넣어 먹기만 하면 끝!

 

오늘은 칼라만시효능, 깔라만시 복용법에 대해 알아보았습니다. 도움이되셨나요? 각종 유용정보 이외에도 실생활에 도움이 되는 재미있는 관상이야기도 아래 이전글에 다양하게 준비되어 있사오니 많은 관심 부탁드립니다. 행복한 하루 보내세요. 감사합니다.