질갱이효능, 부작용, 먹는법 핵심만 콕콕!

동의보감에도 질갱이는 굉장히 효과가 있는 구황식품으로 한약재로 많이 활용이 되었으며 지금도 마찬가지로 그 이용가치가 매우 좋은 식물입니다. 저희 아빠도 질갱이의 하얀 진액에 몸에 좋다고 하셔서 아빠만의 청정지역에서 캐오기도 하는데요.

 

 

잡초처럼 생기기도 하고 발에 치이면 그냥 대수롭게 여길 식물이지만 그 효능은 남성뿐만 아니라 여성에게도 매우 탁월하다는 것입니다. 오늘은 질갱이 효능에 대해 알려드리겠습니다.

 

 

 

질갱이효능 핵심만 콕콕! 

 

습담증, 체중감량

습담은 몸에 불필요한 몸속 노폐물과 독소를 말합니다. 한마디로 쓰레기로 표현하면 더 좋겠다. 우리가 쓰레기를 방에다 방치하고 버리지 않으면 썩은 내가 진동하고 환경을 오염시키듯이 몸속 습담을 그대로 방치하면 우리 몸에 해롭고 여러가지 질병이 생깁니다.

 

 

한의학에서는 이러한 상태를 습담증이라고 하는데요. 본초강목에 따르면 질경이를 오래 먹으면 몸이 가벼워지고 언덕을 뛰어남을 수 있는 힘이 생긴다 하였습니다. 그만큼 질갱이에는 타닌이라는 성분이 풍부해서 체내의 축적된 지방이 에너지원으로 변환되어 뱃살이 쌓이는 것을 막아줍니다.

 

 

기관지염 개선

천식이나 기침이 심하신분들, 기관지염으로 고생을 하시는 분들은 질갱이를 꾸준히 드셔주시면 좋습니다. 연구결과에 따르면 질경이는 호흡 중추에 작용해서 만성기관지염, 기침, 편도선염, 급성 결막염에 도움이 됩니다.

 

 

갱년기 완화

여성들뿐 아니라 남성들도 나이가 들면 갱년기 증상이 옵니다. 이때 증상이 대체적으로 짜증, 열오름, 무기력함 등이 오는데 질경이가 열오름 증상을 해소해주고 소변배출에 도움을 주어 방광염, 고혈압, 요도염 등에 도움을 줍니다. 또한 갱년기증상을 완화시켜주기때문에 50~60대에 질경이 소비량이 많은 이유가 이러한 효능때문이기도 합니다.

 

 

간건강 지킴이

간기능이 떨어지신 분, 술을 자주 드셔서 숙취가 오래가시는 분들 질갱이를 드셔보세요. 질갱이를 뜯으면 하얀 진액같은 것이 나옵니다. 이것이 체내에 흡수된 알코올의 분해를 촉진시켜서 간의 부담을 덜어주고 숙취해소를 빠르게 도와줍니다. 생즙으로 마시는 것이 가장 좋은데 부담스러우신 분들은 달여서 드시거나 물로 끓여드시면 좋습니다.

 

 

 

질경이부작용 어떤게 있을까?

 

몸에 좋다고 과하게 먹는 것은 오히려 과유불급이라 하였습니다. 질갱이가 아무리 좋다고 하더라도 맞지 않는 사람이 있듯이 성질이 차가우므로 체질이 찬 사람, 소화력이 떨어지는 사람은 너무 많은 양을 과용해서는 안됩니다. 질경이를 가장 간편하게 먹는방법은 바로 '차'로 끓여마시는 것입니다. 질경이가 잘 맞는 분들은 차로 하루 3컵 수시로 마셔주고 처음이신 분들은 식사 전 하루 한잔 마셔주면 됩니다.

 

 

질경이는 먹는법이 다양합니다. 생으로 먹을 수 있고 환을 만들어 먹거나 즙으로 먹으며 말려서 차로 끓여먹을 수 있을만큼 먹는방법이 어렵지 않습니다. 그 중에서 여성이라면 관심이 많은 질경이 다이어트에 대해 궁금하신가요? 운동없이 20kg 감량방법!

 

 

 

 

질경이다이어트

 

tv에 질경이를 이용해서 체중감량을 하는 방법에 대해 방영을 했죠. 차로 꾸준히 마시면 좋습니다. 10개월만에 20kg을 감량한 사연을 보았는데 밥을 먹기 30분 전에 질경이차를 마셔줍니다. 그러면 과식을 막아주고 체내에 쌓인 노폐물이 흡착되어 소변을 통해 배출되어 부종, 이뇨작용 효과 및 노폐물 배출에 도움이 됩니다.

 

오늘은 질갱이효능에 대해 알아보았는데요. 도움이 되셨길 바랍니다. 감사합니다.