눈 실핏줄 터짐 나만 이런가

평상시에는 괜찮아서 아무렇지 않게 생활을 하고 있다 문득 거울이 보니 눈이 자주 충혈되면서 실핏줄이 터져있는 제 자신을 발견했습니다. 유난히 흰자가 빨갛게 보여서일까요. 섬뜩하더군요. 사람에 따라 그 증상이 다르지만 대부분 흰자 전체가 빨갛게 되거나 또는 그 자리가 빨간 점처럼 보이기도 합니다.

 

눈 실핏줄 터짐 나만 이런가

눈 실핏줄 터지는 원인

 

최근 스마트폰과 컴퓨터를 오래 사용하다보니 눈이 자주 피곤하고 뻑뻑한 기분이 들더니 결국 눈에 이러한 증상이 바로 나타나더군요. 아마 저같은 이유말고도 눈 실핏줄이 터지는 원인은 다양하게 있습니다.

 

 1.  안구건조증

저같은 경우는 매일 렌즈를 착용하기때문에 거의 1년 내내 안구건조증에 시달리고 있습니다. 사실 저뿐만 아니라 요즘같이 컴퓨터 작업을 많이 하시는 분들, 스마트폰을 자주 보는 분 등 현대인들에게 매우 흔한 증상 중 하나인데요. 눈을 자주 깜박거리지 않고 외부로부터의 자극, 노폐물, 자외선 등으로 눈물의 분비가 적은 경우 눈의 모세혈관이 자극받아 실핏줄이 터질 수 있습니다.

 2.  과도한 자극

눈을 평소에 무의식적으로 자주 비비는 분이거나 또는 기침을 하다가도, 갑자기 무거운 물건 등을 들었을 때 실핏줄이 터질 수 있습니다. 이는 결막에 있는 모세혈관이 신체의 경직이나 손상으로 인해 자극이 생기면서 터지는 경우인데요. 이런 경우에는 보통 시간이 지나면 자연스럽게 완화되거나 호전되는 경우가 많으므로 크게 걱정하지 않아도 되지만 눈을 자주 비비는 행위는 삼가는 것이 좋습니다.

 

 

 

 3.  스트레스

현대인에게 스트레스는 싫어도 받는 그런 존재입니다. 하지만 적당한 스트레스는 몸에 긍정적이지만 과도한 스트레스는 오히려 몸을 망가뜨립니다. 특히 긴장이 지속되면 몸이 경직되기 쉽고 혈액순환이 원활히 이루어지지 않아 눈에 탁한 피나 노폐물, 각종 찌꺼기 등이 쌓이게 되면서 혈관을 막아 눈의 실핏줄이 터질 수 있습니다.

 

 

 4.  신체이상

가령 축구나 야구 등 공을 가지고 운동을 하거나 등산을 하다 나뭇가지에 눈을 찔리는 등의 외부적인 충격에 의해 결막하출혈이 발생할 수 있습니다. 이 외에도 라식수술이나 백내장 같은 눈 수술을 한 후에도 이러한 증상이 나타날 수 있고요. 마지막으로 드물게는 혈액응고장애나 비타민k의 결핍이 원인이 되기도 합니다. 이는 방치하면 갑작스러운 시력저하나 통증, 눈부심, 녹내장과 같은 실명원인질환을 야기시킬 수 있습니다.

 

눈 실핏줄 터짐 대처법&예방법

 

평소에 스트레스가 쌓이지 않도록 스트레스 관리에 유의를 해주시는 것이 좋습니다. 또한 충분한 수분 섭취를 통해 눈이 건조해지는 것을 예방해주시고 당분간은 엎드려 자거나 누워자는 분이라면 정자세로 잠을 자는 것이 안압 상승을 막아 도움이 됩니다.

 

 

 

보통은 우리의 몸에 피멍이 들면 시간이 지남으로써 자연스럽게 없어지는 것처럼 눈에 터진 실핏줄 역시 자연스럽게 사라집니다. 사람마다 다르겠지만 보통은 2~3주면 사라집니다. 하지만 피부에 비해 눈은 좀 더 약하기때문에 평소에 눈 관리를 제대로 해주어야 증상 호전이 빠릅니다.

 

 

사회생활을 하는 경우 눈의 실핏줄은 사람을 피곤하게 보이게끔하거나 또는 아파보이게 하는 경향이 있어 마이너스 요인으로 작용하게끔 하기도 합니다. 때문에 좀 더 빠른 증상 개선을 원한다면 안과를 방문하여 처방을 받는 것이 낫기도 합니다. 원인을 알게 된 만큼 발생할 수 있는 경우의 수를 줄여 이러한 증상을 미연에 방지해준다면 조금은 더 내 몸을 사랑하는 사람이 되지 않을까 싶습니다.

 

오늘은 눈 실핏줄 터짐에 대해 알아보았습니다. 도움이 되셨나요? 유용정보 이외에도 실생활에 도움이 되는 재미있는 관상이야기, 꿈해몽이 다양하게 아래 이전글로 준비되어 있사오니 많은 관심 부탁드립니다. 행복한 하루 되십시오. 감사합니다.